Benchfit
Des circuits d’entrainement en plein air complets et sécuritaires, qui font uniquement appel aux bancs de parc.
La simplicité du banc de parc n’a d’égal que la diversité des exercices qu’il permet d’accomplir. L’assise sert à y poser les pieds ou les mains afin d’exécuter certains mouvements. Pour les plus avancés, on pourrait même sauter dessus et ainsi travailler la puissance des jambes.
BenchFit, choisissez parmi les quatre programmes.
Enduro
Entrainement complet des principaux groupes musculaires. Le circuit Enduro est le plus exigeant des programmes BenchFit. Il est conçu pour les personnes en bonne condition physique.
Femmes actives
Le maintien d’un mode de vie actif s’avère parfois tout un défi. C’est dans cet optique que TrekFit a créé ce circuit pratique et efficace. Tous les exercices sont effectués avec des bancs de parc, souvent disposés à proximité d’un jeu pour enfants. Ainsi, on peut s’adonner à un entrainement musculaire complet tout en tenant à l’œil son petit bout de chou.
Vitalia
Le circuit Vitalia est conçu pour les ainés ainsi que pour quiconque veut s’entrainer en douceur. Chaque station comporte deux mouvements faciles à exécuter et qui ne requièrent que très peu de force. Nul besoin d’être un athlète expérimenté pour en profiter!
Flexor
Le circuit Flexor est conçu pour les gens désireux de se remettre en forme de manière progressive en améliorant leur flexibilité et en renforçant les muscles du tronc : un atout dans la prévention des blessures!
Le programme d’entrainement propose des étirements pour 12 groupes musculaires différents.
